Гречані млинці з джемом без цукру
Низький ГІ
ГЛ 19.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 16 на 100 г
Гречані млинці з джемом без цукру має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 19.2.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Ситна фритата забезпечує організм високоякісним білком і корисними жирами, значно знижуючи глікемічне навантаження з 16 до 1 порівняно з млинцями.
Фрітата зі шпинатом - ГЛ 1 на 100 г Це поєднання забезпечує набагато повільнішу реакцію глюкози з глікемічним навантаженням 1, підтримуючи стабільний рівень цукру в крові порівняно з глікемічним навантаженням 16 у млинців.
Сир кисломолочний із насінням конопель
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гречані млинці з джемом без цукру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 33 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гречані млинці з джемом без цукру?
Гречані млинці з джемом без цукру має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 19.2; на 100 г глікемічне навантаження 16.
Чи підходить Гречані млинці з джемом без цукру для людей з інсулінорезистентністю?
Гречані млинці з джемом без цукру має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Гречані млинці з джемом без цукру впливає на цукор у крові?
Гречані млинці з джемом без цукру має глікемічне навантаження 16 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Гречані млинці з джемом без цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
