соус ромеско (без хліба)
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Багатий на корисні ненасичені жири
- Помірний вміст натрію
соус ромеско (без хліба) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 16 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
соус ромеско (без хліба) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 15 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на корисні ненасичені жири
- Містить клітковину та антиоксиданти
- Без доданих цукрів
- Помірний вміст натрію
- Помірний рівень обробки
- Висока калорійність через олію та горіхи
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс соус ромеско (без хліба)?
соус ромеско (без хліба) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить соус ромеско (без хліба) для людей з інсулінорезистентністю?
соус ромеско (без хліба) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як соус ромеско (без хліба) впливає на цукор у крові?
соус ромеско (без хліба) має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте соус ромеско (без хліба) у додатку Logi разом із вашою порцією.
