ціла зелена булочка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
ціла зелена булочка має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 24 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, ціла зелена булочка займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
ціла зелена булочка підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Вищий вміст клітковини, ніж у білому хлібі
- ✓ Містить цільні зерна
- ✓ Можливе додавання фітохімічних речовин
- ✗ Помірна обробка
- ✗ Містить доданий натрій
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 44g |
| Цукри (всього) | 4g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 3.5g |
| Білки | 9g |
| Жири | 3.5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 2.8g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс ціла зелена булочка?
ціла зелена булочка має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 24 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить ціла зелена булочка для людей з інсулінорезистентністю?
ціла зелена булочка має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як ціла зелена булочка впливає на цукор у крові?
ціла зелена булочка має глікемічне навантаження 24 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →