Житній хліб з журавлиною
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Житній хліб з журавлиною має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 26 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Житній хліб з журавлиною займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Житній хліб з журавлиною підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький рівень насичених жирів
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Доданий цукор
- ✗ Відносно високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 48g |
| Цукри (всього) | 9g |
| Природні | 6.0g |
| Додані | 3g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 1.8g |
| Нерозчинна | 4.2g |
| Білки | 6g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.1g |
| Натрій | 450mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Житній хліб з журавлиною?
Житній хліб з журавлиною має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 26 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Житній хліб з журавлиною для людей з інсулінорезистентністю?
Житній хліб з журавлиною має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Житній хліб з журавлиною впливає на цукор у крові?
Житній хліб з журавлиною має глікемічне навантаження 26 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →