Припарені брюссельські капусти
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Припарені брюссельські капусти має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Припарені брюссельські капусти займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Припарені брюссельські капусти — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багатий на білок для овоча
- ✗ Немає значущих для інсулінорезистентності
- ✗ Легкий гойтрогенний потенціал (при надмірному вживанні)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 43 kcal |
| Вуглеводи | 8.9g |
| Цукри (всього) | 2.2g |
| Природні | 2.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.8g |
| Розчинна | 1.1g |
| Нерозчинна | 2.7g |
| Білки | 3.4g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.06g |
| Ненасичені | 0.24g |
| Натрій | 25mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Припарені брюссельські капусти?
Припарені брюссельські капусти має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Припарені брюссельські капусти для людей з інсулінорезистентністю?
Припарені брюссельські капусти має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Припарені брюссельські капусти впливає на цукор у крові?
Припарені брюссельські капусти має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →