Запечена паста з сиром та томатами
Середній ГІ
ГЛ 12 на 100 г
- Помірний глікемічний індекс
- Високе глікемічне навантаження
Запечена паста з сиром та томатами має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Запечена паста з сиром та томатами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний глікемічний індекс
- Низький вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст білка та клітковини
- Рафіновані вуглеводи
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечена паста з сиром та томатами?
Запечена паста з сиром та томатами має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 12 на 100 г.
Чи підходить Запечена паста з сиром та томатами для людей з інсулінорезистентністю?
Запечена паста з сиром та томатами має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Спіральний цукіні.
Як Запечена паста з сиром та томатами впливає на цукор у крові?
Запечена паста з сиром та томатами має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Запечена паста з сиром та томатами у додатку Logi разом із вашою порцією.
