Подрібнені волоські горіхи

Подрібнені волоські горіхи

GI 15 · Низький GL 1 · Низький Score 8/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Подрібнені волоські горіхи має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими nuts, Подрібнені волоські горіхи займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

Подрібнені волоські горіхи — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 15
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 1
Низький GL
Мінімальний вплив на цукор
654
Калорії
13.7g
Вуглеводи
15.2g
Білки
65.2g
Жири

Оцінка Logi: 8/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
  • ✓ Високий вміст ненасичених жирів
  • ✓ Хороший вміст клітковини та білка
  • ✗ Високий вміст загального жиру
  • ✗ Висока калорійність

Рівень обробки

10%
Мінімальний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії654 kcal
Вуглеводи13.7g
Цукри (всього)2.6g
Природні2.6g
Додані0g
Клітковина6.7g
Розчинна2g
Нерозчинна4.7g
Білки15.2g
Жири65.2g
Насичені6.1g
Ненасичені57g
Натрій2mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Подрібнені волоські горіхи?

Подрібнені волоські горіхи має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Подрібнені волоські горіхи для людей з інсулінорезистентністю?

Подрібнені волоські горіхи має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Подрібнені волоські горіхи впливає на цукор у крові?

Подрібнені волоські горіхи має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну