Індійські пряні соління
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Надзвичайно високий вміст натрію
Індійські пряні соління має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 25 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Індійські пряні соління — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 11 g |
| Натрій | 3500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Містить деяку кількість клітковини
- Помірна кількість ненасичених жирів
- Надзвичайно високий вміст натрію
- Містить додані цукри
- Помірна обробка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Індійські пряні соління?
Індійські пряні соління має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Індійські пряні соління для людей з інсулінорезистентністю?
Індійські пряні соління має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Індійські пряні соління впливає на цукор у крові?
Індійські пряні соління має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Індійські пряні соління у додатку Logi разом із вашою порцією.
