Смажені мариновані огірки
Середній ГІ
ГЛ 18 на типова штука (120 г) · ГЛ 15 на 100 г
- Низький рівень обробки
- Високий вміст натрію
Смажені мариновані огірки має глікемічний індекс 60, вищий, ніж у звичайного мариновані огірки (15). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 18.
Оновлено 21 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми мариновані огірки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Смажені мариновані огірки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький рівень обробки
- Містить певну кількість клітковини
- Високий вміст натрію
- Високе глікемічне навантаження для овоча
- Містить доданий цукор
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажені мариновані огірки?
Смажені мариновані огірки має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 18; на 100 г глікемічне навантаження 15.
Чи підходить Смажені мариновані огірки для людей з інсулінорезистентністю?
Смажені мариновані огірки має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — слайси цукіні.
Яка форма мариновані огірки має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм мариновані огірки у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має мариновані огірки (0.3 на 100 г).
Перевірте Смажені мариновані огірки у додатку Logi разом із вашою порцією.
