паста з насіння лотоса
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
паста з насіння лотоса має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 28 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, паста з насіння лотоса займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
паста з насіння лотоса — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ високий вміст клітковини
- ✓ помірний вміст білка
- ✓ низький глікемічний індекс
- ✗ помірне глікемічне навантаження
- ✗ продукт переробки порівняно з цільним насінням лотоса
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 70g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 8g |
| Розчинна | 2.4g |
| Нерозчинна | 5.6g |
| Білки | 12g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 1.6g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс паста з насіння лотоса?
паста з насіння лотоса має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 28 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить паста з насіння лотоса для людей з інсулінорезистентністю?
паста з насіння лотоса має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як паста з насіння лотоса впливає на цукор у крові?
паста з насіння лотоса має глікемічне навантаження 28 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →