Традиційна гірська вівсянка з волоськими горіхами, насінням чіа та льону
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Традиційна гірська вівсянка з волоськими горіхами, насінням чіа та льону має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Традиційна гірська вівсянка з волоськими горіхами, насінням чіа та льону займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Традиційна гірська вівсянка з волоськими горіхами, насінням чіа та льону — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Джерело корисних омега-3 жирних кислот
- ✓ Мінімальна ступінь обробки
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Відносно висока калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 45g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 10g |
| Розчинна | 3g |
| Нерозчинна | 7g |
| Білки | 13g |
| Жири | 20g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 16g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Традиційна гірська вівсянка з волоськими горіхами, насінням чіа та льону?
Традиційна гірська вівсянка з волоськими горіхами, насінням чіа та льону має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Традиційна гірська вівсянка з волоськими горіхами, насінням чіа та льону для людей з інсулінорезистентністю?
Традиційна гірська вівсянка з волоськими горіхами, насінням чіа та льону має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Традиційна гірська вівсянка з волоськими горіхами, насінням чіа та льону впливає на цукор у крові?
Традиційна гірська вівсянка з волоськими горіхами, насінням чіа та льону має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →