кашу масло
Низький ГІ
ГЛ 1.1 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Низький глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Помірний вміст вуглеводів
кашу масло має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.1.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кашу масло — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 570 kcal |
| Вуглеводи | 27 g |
| Цукри (всього) | 6 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 46 g |
| Насичені | 9 g |
| Ненасичені | 37 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Добре джерело корисних для серця жирів
- Хороший вміст рослинного білка
- Помірний вміст вуглеводів
- Відносно низька щільність клітковини
- Висока калорійність
Алергени
Рецепти з інгредієнтом: кашу масло
Часті запитання
Який глікемічний індекс кашу масло?
кашу масло має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.1; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить кашу масло для людей з інсулінорезистентністю?
кашу масло має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як кашу масло впливає на цукор у крові?
кашу масло має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте кашу масло у додатку Logi разом із вашою порцією.
