100% житній хліб на заквасці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
100% житній хліб на заквасці має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, 100% житній хліб на заквасці займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
100% житній хліб на заквасці — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Помірний вміст вуглеводів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 43g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 6.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 5.5g |
| Жири | 1.2g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 1g |
| Натрій | 500mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс 100% житній хліб на заквасці?
100% житній хліб на заквасці має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить 100% житній хліб на заквасці для людей з інсулінорезистентністю?
100% житній хліб на заквасці має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як 100% житній хліб на заквасці впливає на цукор у крові?
100% житній хліб на заквасці має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →