слайс житнього хліба на заквасці з насінням
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
слайс житнього хліба на заквасці з насінням має глікемічний індекс 53, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, слайс житнього хліба на заквасці з насінням займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
слайс житнього хліба на заквасці з насінням — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить корисні жири з насіння
- ✓ Помірний вміст клітковини
- ✓ Нижчий глікемічний індекс, ніж у білого хліба
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Перероблений зерновий продукт
- ✗ Відносно високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 44g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.5g |
| Розчинна | 1.3g |
| Нерозчинна | 3.2g |
| Білки | 9g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 4g |
| Натрій | 500mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс слайс житнього хліба на заквасці з насінням?
слайс житнього хліба на заквасці з насінням має глікемічний індекс 53, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить слайс житнього хліба на заквасці з насінням для людей з інсулінорезистентністю?
слайс житнього хліба на заквасці з насінням має низький глікемічний індекс (53), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як слайс житнього хліба на заквасці з насінням впливає на цукор у крові?
слайс житнього хліба на заквасці з насінням має глікемічне навантаження 23 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →