Енергетичний кулька з горіхів, какао та фініків
Низький ГІ
ГЛ 25.9 на типова штука (120 г) · ГЛ 21.6 на 100 г
- Без доданих цукрів
- Помірне глікемічне навантаження
Енергетичний кулька з горіхів, какао та фініків має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 25.9.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Темний шоколад забезпечує схожі смакові відчуття при значно нижчому глікемічному показнику (GL) — 4 порівняно з 33, що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 3.2 на 100 г Мигдаль приємно хрумтить і має мінімальний глікемічний показник (GL) 1, що допомагає стабілізувати рівень цукру в крові порівняно з фініками, які мають високий GL.
Мигдаль - ГЛ 2.1 на 100 г Волоські горіхи — це багата на поживні речовини альтернатива з дуже низьким глікемічним показником (GL) 1, яка запобігає різким стрибкам глюкози, характерним для початкового перекусу.
Волоські горіхи
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Енергетичний кулька з горіхів, какао та фініків — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 48 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 32 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 15 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без доданих цукрів
- Високий вміст клітковини
- Містить корисні жири
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст природних цукрів
- Висока калорійність
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Енергетичний кулька з горіхів, какао та фініків?
Енергетичний кулька з горіхів, какао та фініків має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 25.9; на 100 г глікемічне навантаження 21.6.
Чи підходить Енергетичний кулька з горіхів, какао та фініків для людей з інсулінорезистентністю?
Енергетичний кулька з горіхів, какао та фініків має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Енергетичний кулька з горіхів, какао та фініків впливає на цукор у крові?
Енергетичний кулька з горіхів, какао та фініків має глікемічне навантаження 21.6 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Енергетичний кулька з горіхів, какао та фініків у додатку Logi разом із вашою порцією.
