Житній хліб з хумусом і петрушкою
Низький ГІ
ГЛ 4.2 на типова скибка (30 г) · ГЛ 14 на 100 г
Житній хліб з хумусом і петрушкою має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 4.2.
Оновлено 8 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Житній хліб з хумусом і петрушкою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 2.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6.5 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4.6 g |
| Білки | 7.5 g |
| Жири | 5.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 4.2 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Житній хліб з хумусом і петрушкою?
Житній хліб з хумусом і петрушкою має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 4.2; на 100 г глікемічне навантаження 14.
Чи підходить Житній хліб з хумусом і петрушкою для людей з інсулінорезистентністю?
Житній хліб з хумусом і петрушкою має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Житній хліб з хумусом і петрушкою впливає на цукор у крові?
Житній хліб з хумусом і петрушкою має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Житній хліб з хумусом і петрушкою у додатку Logi разом із вашою порцією.
