Тісто з житнього борошна
Низький ГІ
ГЛ 23 на 100 г
- Добре джерело харчових волокон
- Високе глікемічне навантаження (23 на 100 г)
Тісто з житнього борошна має глікемічний індекс 50, вищий, ніж у звичайного Органічне житнє борошно (34).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Органічне житнє борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тісто з житнього борошна — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 46 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 6.5 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело харчових волокон
- Низький вміст доданого цукру та насичених жирів
- Високе глікемічне навантаження (23 на 100 г)
- Високий вміст чистих вуглеводів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тісто з житнього борошна?
Тісто з житнього борошна має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 23 на 100 г.
Чи підходить Тісто з житнього борошна для людей з інсулінорезистентністю?
Тісто з житнього борошна має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Органічне житнє борошно має найнижче глікемічне навантаження?
Тісто з житнього борошна має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Органічне житнє борошно у цій базі даних (23 на 100 г).
Перевірте Тісто з житнього борошна у додатку Logi разом із вашою порцією.
