Огірок маринований
Низький ГІ
ГЛ 0.1 на штука (35 г) · ГЛ 0.4 на 100 г
- Дуже низький глікемічний індекс
- Високий вміст натрію
Огірок маринований має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Огірок (15). Одна штука (35 г) додає глікемічне навантаження 0.1.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №324653 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Огірок
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Огірок - Очищений огірокGI 15 · ГЛ 0.3 на 100 г peeled
- GI 15 · ГЛ 0.3 на 100 г low sodiumpickled
Квашені огірки без солі - GI 15 · ГЛ 0.4 на 100 г pickledsugar free
маринований огірок з мінімальною кількістю солі та без додавання цукру - Огірок, вимочений з імбиромGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г ginger soaked
- GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г herb
салат з огірка, петрушки та м’яти - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г english
Англійський огірок - +13 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Огірок маринований — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 slice | 15 g | 0.1 |
| 1 medium (approx. 4 inches) | 35 g | 0.1 |
| 1 чашка | 150 g | 0.5 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 12 kcal |
| Вуглеводи | 2.4 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 0.3 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.04 g |
| Ненасичені | 0.16 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький глікемічний індекс
- Низька калорійність
- Високий вміст натрію
- Містить доданий цукор
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Огірок маринований?
Огірок маринований має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна штука (35 г) має глікемічне навантаження 0.1; на 100 г глікемічне навантаження 0.4.
Чи підходить Огірок маринований для людей з інсулінорезистентністю?
Огірок маринований має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Огірок має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Огірок у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Очищений огірок (0.3 на 100 г).
Перевірте Огірок маринований у додатку Logi разом із вашою порцією.
