Огірок маринований
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на штука (35 г) · ГЛ 1.6 на 100 г
- Дуже низький глікемічний індекс
- Високий вміст натрію
Огірок маринований має глікемічний індекс 30, вищий, ніж у звичайного Огірок (15). Одна штука (35 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Огірок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Огірок маринований — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 slice | 15 g | 0.2 |
| 1 medium (approx. 4 inches) | 35 g | 0.6 |
| 1 чашка | 150 g | 2.4 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 24 kcal |
| Вуглеводи | 5.4 g |
| Цукри (всього) | 4.4 g |
| Природні | 3.3 g |
| Додані | 1.13 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.04 g |
| Ненасичені | 0.16 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький глікемічний індекс
- Низька калорійність
- Високий вміст натрію
- Містить доданий цукор
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Огірок маринований?
Огірок маринований має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна штука (35 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 1.6.
Чи підходить Огірок маринований для людей з інсулінорезистентністю?
Огірок маринований має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Огірок має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Огірок у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Ферментований огірок (0.3 на 100 г).
Перевірте Огірок маринований у додатку Logi разом із вашою порцією.
