Ферментований огірок
Низький ГІ
ГЛ 0.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 0.3 на 100 г
- Містить пробіотики
- Високий вміст натрію
Ферментований огірок має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Огірок (15). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 0.4.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №169379 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Огірок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Ферментований огірок — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 11 kcal |
| Вуглеводи | 2.26 g |
| Цукри (всього) | 1.06 g |
| Природні | 1.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 0.33 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.04 g |
| Ненасичені | 0.16 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить пробіотики
- Низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст калорій та цукру
- Високий вміст натрію
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ферментований огірок?
Ферментований огірок має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 0.4; на 100 г глікемічне навантаження 0.3.
Чи підходить Ферментований огірок для людей з інсулінорезистентністю?
Ферментований огірок має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Огірок має найнижче глікемічне навантаження?
Ферментований огірок має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Огірок у цій базі даних (0.3 на 100 г).
Перевірте Ферментований огірок у додатку Logi разом із вашою порцією.
