Суміш спецій для кебабу

GI 20 · НизькийГЛ 1.2 / столова ложка6/10

Низький ГІ

20 GI

ГЛ 1.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 8 на 100 г

Оцінка Logi 6/10

Низький вміст цукру
Дуже високий вміст натрію

Суміш спецій для кебабу має глікемічний індекс 20, нижчий, ніж у звичайного Суміш спецій (40). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.2.

Оновлено 7 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Суміш спецій

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Суміш спецій для кебабу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

220

Калорії

40 g

Вуглеводи

8 g

Білки

3 g

Жири

на 100г

Калорії	220 kcal
Вуглеводи	40 g
Цукри (всього)	2 g
Природні	2 g
Додані	0 g
Клітковина	18 g
Розчинна	5.4 g
Нерозчинна	12.6 g
Білки	8 g
Жири	3 g
Насичені	0.5 g
Ненасичені	2 g
Натрій	12000 mg

Рівень обробки

75%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Низький вміст цукру
Дуже низьке глікемічне навантаження
Високий вміст клітковини
Дуже високий вміст натрію
Склад комерційних спецій часто не розкривається
Помірний рівень обробки

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Суміш спецій для кебабу?

Суміш спецій для кебабу має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 8.

Чи підходить Суміш спецій для кебабу для людей з інсулінорезистентністю?

Суміш спецій для кебабу має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Суміш спецій має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Суміш спецій у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Проста суміш спецій (5 на 100 г).

Перевірте Суміш спецій для кебабу у додатку Logi разом із вашою порцією.