Суміш спецій
Низький ГІ
ГЛ 1.4 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 28 на 100 г
- Високий вміст харчових волокон
- Високий вміст загального цукру (30 г / 100 г)
Суміш спецій має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 1.4.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Суміш спецій
- GI 10 · ГЛ 5 на 100 г low sodium
Проста суміш спецій - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г spanish
Іспанська приправа - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г kebab
Суміш спецій для кебабу - Суміш спецій тіккаGI 20 · ГЛ 11 на 100 г tikka
- GI 20 · ГЛ 11.6 на 100 г korma
Суміш спецій Корма - GI 20 · ГЛ 12 на 100 г chinese
Китайські п’ять спецій - GI 40 · ГЛ 16 на 100 г gyros
Суміш спецій для гіросу
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш спецій — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 5 g | 1.4 |
| 1 столова ложка | 15 g | 4.2 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 30 g |
| Природні | 30 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 20 g |
| Розчинна | 6 g |
| Нерозчинна | 14 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст харчових волокон
- Низький вміст натрію
- Низький рівень обробки
- Високий вміст загального цукру (30 г / 100 г)
- Високе глікемічне навантаження (28 на 100 г)
- Високий вміст вуглеводів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Суміш спецій
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш спецій?
Суміш спецій має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 1.4; на 100 г глікемічне навантаження 28.
Чи підходить Суміш спецій для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш спецій має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Суміш спецій має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Суміш спецій у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Проста суміш спецій (5 на 100 г).
Перевірте Суміш спецій у додатку Logi разом із вашою порцією.
