пальмова серцевина
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
пальмова серцевина має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, пальмова серцевина займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
пальмова серцевина — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ низька калорійність
- ✓ високий вміст клітковини
- ✓ низьке глікемічне навантаження
- ✗ помірний вміст натрію (якщо консервована)
- ✗ мінімальний вміст білка
- ✗ низький вміст жиророзчинних вітамінів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 36 kcal |
| Вуглеводи | 7.2g |
| Цукри (всього) | 1.4g |
| Природні | 1.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.6g |
| Розчинна | 1.1g |
| Нерозчинна | 2.5g |
| Білки | 2.7g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.2g |
| Натрій | 622mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс пальмова серцевина?
пальмова серцевина має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить пальмова серцевина для людей з інсулінорезистентністю?
пальмова серцевина має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як пальмова серцевина впливає на цукор у крові?
пальмова серцевина має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →