пальмова серцевина
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію (консервовані)
пальмова серцевина має глікемічний індекс 35, такий самий, як у звичайного серця пальми (35).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми серця пальми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пальмова серцевина — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 36 kcal |
| Вуглеводи | 7.2 g |
| Цукри (всього) | 1.4 g |
| Природні | 1.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.6 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.5 g |
| Білки | 2.7 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 622 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Хороший вміст клітковини
- Високий вміст натрію (консервовані)
- Часто піддаються сильній обробці/засолюванню
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пальмова серцевина?
пальмова серцевина має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить пальмова серцевина для людей з інсулінорезистентністю?
пальмова серцевина має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма серця пальми має найнижче глікемічне навантаження?
пальмова серцевина має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм серця пальми у цій базі даних (3 на 100 г).
Перевірте пальмова серцевина у додатку Logi разом із вашою порцією.
