Мигдаль с медом, смажений
Низький ГІ
ГЛ 15.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 13 на 100 г
- Добре джерело рослинного білка
- Високий вміст доданого цукру
Мигдаль с медом, смажений має глікемічний індекс 35, вищий, ніж у звичайного Мигдаль (15). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 15.6.
Оновлено 19 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3.2 на 100 г Вони не містять доданого цукру та зберігають усі природні поживні речовини та клітковину, що містяться в шкірці.
Сирі несолоні мигдалі - ГЛ 2.1 на 100 г Вони мають значно нижче глікемічне навантаження та багаті на корисні для серця омега-3 жирні кислоти без додавання цукру.
Сирі несолоні волоські горіхи - ГЛ 1 на 100 г Вони мають вищий вміст мінералів, включаючи магній і цинк, і практично не впливають на рівень інсуліну.
насіння гарбуза
Форми Мигдаль
- GI 15 · ГЛ 3.2 на 100 г
Мигдаль - Копчений мигдальGI 15 · ГЛ 1 на 100 г roastedsmoked
- Мигдаль Blue Diamond (смажений, слабосолоний)GI 15 · ГЛ 1 на 100 г бренд: blue_diamond
- GI 5 · ГЛ 1 на 100 г crushed
Мигдальне борошно - GI 15 · ГЛ 1.8 на 100 г high protein
Мигдальний білок - GI 15 · ГЛ 1.9 на 100 г blanched
Бланшовані мигдалі - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г cocoa dusted
Мигдаль у покритті з несолодкого какао-порошку - +6 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мигдаль с медом, смажений — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 540 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 25 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 15 g |
| Жири | 37 g |
| Насичені | 3.2 g |
| Ненасичені | 32 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело рослинного білка
- Містить корисні ненасичені жири
- Високий вміст доданого цукру
- Значне вуглеводне навантаження для горіхового продукту
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мигдаль с медом, смажений?
Мигдаль с медом, смажений має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 15.6; на 100 г глікемічне навантаження 13.
Чи підходить Мигдаль с медом, смажений для людей з інсулінорезистентністю?
Мигдаль с медом, смажений має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Мигдаль має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Мигдаль у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Копчений мигдаль (1 на 100 г).
Перевірте Мигдаль с медом, смажений у додатку Logi разом із вашою порцією.
