кріп
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- багатий на антиоксиданти
- не є значним джерелом білка
кріп має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 30 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кріп — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 43 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 1.1 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 61 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- багатий на антиоксиданти
- низьке глікемічне навантаження
- містить клітковину
- не є значним джерелом білка
- низька калорійність
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кріп?
кріп має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить кріп для людей з інсулінорезистентністю?
кріп має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як кріп впливає на цукор у крові?
кріп має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте кріп у додатку Logi разом із вашою порцією.
