морквяний порошок
Низький ГІ
ГЛ 3.8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 25 на 100 г
морквяний порошок має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 3.8.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Перехід на свіжі суцвіття броколі значно знижує глікемічне навантаження з 25 до 1, забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
суцвіття броколі - ГЛ 9 на 100 г Порошок броколі має набагато нижче глікемічне навантаження (9 проти 25), зберігаючи при цьому зручний порошкоподібний формат для легкого додавання до страв.
Порошок цілого броколі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
морквяний порошок — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 35 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 25 g |
| Розчинна | 7.5 g |
| Нерозчинна | 17.5 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 300 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс морквяний порошок?
морквяний порошок має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 3.8; на 100 г глікемічне навантаження 25.
Чи підходить морквяний порошок для людей з інсулінорезистентністю?
морквяний порошок має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як морквяний порошок впливає на цукор у крові?
морквяний порошок має глікемічне навантаження 25 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте морквяний порошок у додатку Logi разом із вашою порцією.
