Порошок цілого броколі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Порошок цілого броколі має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Порошок цілого броколі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Порошок цілого броколі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже високий вміст клітковини
- ✓ Низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Багатий на білок
- ✗ Помірна обробка (у порошковій формі)
- ✗ Відносно високий вміст загальних вуглеводів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 60g |
| Цукри (всього) | 18g |
| Природні | 18.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 25g |
| Розчинна | 8g |
| Нерозчинна | 17g |
| Білки | 25g |
| Жири | 3.5g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 3g |
| Натрій | 120mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Порошок цілого броколі?
Порошок цілого броколі має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Порошок цілого броколі для людей з інсулінорезистентністю?
Порошок цілого броколі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Порошок цілого броколі впливає на цукор у крові?
Порошок цілого броколі має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →