Порошок зневодненого шпинату
Низький ГІ
ГЛ 0.9 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Помірно високий вміст натрію
Порошок зневодненого шпинату має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.9.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Порошок зневодненого шпинату — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 41 g |
| Цукри (всього) | 3.7 g |
| Природні | 3.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 19 g |
| Розчинна | 6 g |
| Нерозчинна | 13 g |
| Білки | 30 g |
| Жири | 4.1 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.4 g |
| Натрій | 210 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Без додавання цукрів
- Помірно високий вміст натрію
- Високоперероблена форма (порошок)
- Низький вміст води
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Порошок зневодненого шпинату?
Порошок зневодненого шпинату має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.9; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить Порошок зневодненого шпинату для людей з інсулінорезистентністю?
Порошок зневодненого шпинату має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Порошок зневодненого шпинату впливає на цукор у крові?
Порошок зневодненого шпинату має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Порошок зневодненого шпинату у додатку Logi разом із вашою порцією.
