Пшенична локшина
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Пшенична локшина має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Пшенична локшина займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Пшенична локшина — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний глікемічний індекс
- ✓ Низький вміст жиру
- ✓ Без додавання цукру
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Високий ступінь обробки порівняно з цільнозерновими
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 138 kcal |
| Вуглеводи | 25g |
| Цукри (всього) | 0.2g |
| Природні | 0.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 4.5g |
| Жири | 0.7g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.5g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пшенична локшина?
Пшенична локшина має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Пшенична локшина для людей з інсулінорезистентністю?
Пшенична локшина має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пшенична локшина впливає на цукор у крові?
Пшенична локшина має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →