Пшеничний млинець
Високий ГІ
ГЛ 46.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Джерело рослинного білка
- Високий глікемічний індекс
Пшеничний млинець має глікемічний індекс 75, вищий, ніж у звичайного Пшениця (41). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 46.8.
Оновлено 24 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Пшениця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пшеничний млинець — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 7.5 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело рослинного білка
- Низький вміст жиру
- Високий глікемічний індекс
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пшеничний млинець?
Пшеничний млинець має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 46.8; на 100 г глікемічне навантаження 39.
Чи підходить Пшеничний млинець для людей з інсулінорезистентністю?
Пшеничний млинець має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Гречане борошно.
Яка форма Пшениця має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Пшениця у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Пшениця (30 на 100 г).
Перевірте Пшеничний млинець у додатку Logi разом із вашою порцією.
