Груші зі шкіркою
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Груші зі шкіркою має глікемічний індекс 38, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Груші зі шкіркою займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Груші зі шкіркою — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст розчинної клітковини
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Багаті на воду та мікроелементи
- ✗ Помірний вміст природних цукрів
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 57 kcal |
| Вуглеводи | 15g |
| Цукри (всього) | 9.8g |
| Природні | 9.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.1g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 1.9g |
| Білки | 0.4g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0.02g |
| Ненасичені | 0.08g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Груші зі шкіркою?
Груші зі шкіркою має глікемічний індекс 38, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Груші зі шкіркою для людей з інсулінорезистентністю?
Груші зі шкіркою має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Груші зі шкіркою впливає на цукор у крові?
Груші зі шкіркою має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →