екстракт ананаса
Середній ГІ
ГЛ 1.5 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 29 на 100 г
екстракт ананаса має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
екстракт ананаса — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 44 g |
| Цукри (всього) | 40 g |
| Природні | 40 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс екстракт ананаса?
екстракт ананаса має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 29.
Чи підходить екстракт ананаса для людей з інсулінорезистентністю?
екстракт ананаса має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Свіжі цілі малини.
Як екстракт ананаса впливає на цукор у крові?
екстракт ананаса має глікемічне навантаження 29 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте екстракт ананаса у додатку Logi разом із вашою порцією.
