Рожева леді яблуко
Низький ГІ
ГЛ 7.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст природного цукру
Рожева леді яблуко має глікемічний індекс 39, вищий, ніж у звичайного Яблуко (36). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 7.2.
Оновлено 18 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г They have a lower glycemic load and more fiber, making them better for blood sugar control.
Суміш ягід - ГЛ 5 на 100 г They offer a lower sugar content and better glycemic control for insulin resistance.
Зелене яблуко - ГЛ 4 на 100 г Their higher fiber and lower glycemic index help slow glucose absorption.
Груші
Форми Яблуко
- GI 36 · ГЛ 5 на 100 г
Яблуко - GI 38 · ГЛ 5 на 100 г gravenstein
гравенштейн яблуко - GI 36 · ГЛ 5 на 100 г frozen
заморожене яблуко - GI 39 · ГЛ 5 на 100 г green Зелене яблуко
- GI 36 · ГЛ 5 на 100 г sour
кислий яблуко - GI 36 · ГЛ 5 на 100 г raw
Натерте яблуко - GI 36 · ГЛ 5 на 100 г with cinnamon
Скибочки свіжих яблук з корицею - +17 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рожева леді яблуко — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 52 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.4 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 0.3 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Хороший вміст клітковини
- Мінімальна обробка
- Помірний вміст природного цукру
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рожева леді яблуко?
Рожева леді яблуко має глікемічний індекс 39 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 7.2; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить Рожева леді яблуко для людей з інсулінорезистентністю?
Рожева леді яблуко має низький глікемічний індекс (39), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Яблуко має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Яблуко у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має гравенштейн яблуко (5 на 100 г).
Перевірте Рожева леді яблуко у додатку Logi разом із вашою порцією.
