ананасове пюре
Середній ГІ
ГЛ 9 на 100 г
- без додавання цукру
- помірний глікемічний індекс
ананасове пюре має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
ананасове пюре — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 14.5 g |
| Цукри (всього) | 13.5 g |
| Природні | 13.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.4 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.01 g |
| Ненасичені | 0.09 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- без додавання цукру
- містить вітамін С
- з низьким вмістом жиру
- помірний глікемічний індекс
- низький вміст білка
- низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс ананасове пюре?
ананасове пюре має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 9 на 100 г.
Чи підходить ананасове пюре для людей з інсулінорезистентністю?
ананасове пюре має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як ананасове пюре впливає на цукор у крові?
ананасове пюре має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте ананасове пюре у додатку Logi разом із вашою порцією.
