Драконів фрукт
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Низька калорійність
- Помірний вміст натуральних цукрів
Драконів фрукт має глікемічний індекс 48 (Низький).
Оновлено 11 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Драконів фрукт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 50 kcal |
| Вуглеводи | 11 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Джерело клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натуральних цукрів
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Драконів фрукт?
Драконів фрукт має глікемічний індекс 48 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить Драконів фрукт для людей з інсулінорезистентністю?
Драконів фрукт має низький глікемічний індекс (48), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Драконів фрукт впливає на цукор у крові?
Драконів фрукт має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Драконів фрукт у додатку Logi разом із вашою порцією.
