оливки без кісточок
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст ненасичених жирів
- Високий вміст натрію
оливки без кісточок має глікемічний індекс 15 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми оливки без кісточок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
оливки без кісточок — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 145 kcal |
| Вуглеводи | 3.8 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2.3 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 15.3 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 13.3 g |
| Натрій | 1550 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст ненасичених жирів
- Містить клітковину
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Помірна ступінь обробки
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс оливки без кісточок?
оливки без кісточок має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить оливки без кісточок для людей з інсулінорезистентністю?
оливки без кісточок має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма оливки без кісточок має найнижче глікемічне навантаження?
оливки без кісточок має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм оливки без кісточок у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте оливки без кісточок у додатку Logi разом із вашою порцією.
