Ананас шматочками консервований
Середній ГІ
ГЛ 13.2 на чашка (165 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Містить фермент бромелайн
- Високий глікемічний індекс для фрукта
Ананас шматочками консервований має глікемічний індекс 59 (Помірний). Одна чашка (165 г) додає глікемічне навантаження 13.2.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Ананас шматочками консервований — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 10 g | 0.8 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 140 g | 11.2 |
| 1 чашка | 165 g | 13.2 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 13 g |
| Природні | 13 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.4 g |
| Розчинна | 0.42 g |
| Нерозчинна | 0.98 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить фермент бромелайн
- Добре зволожує організм
- Високий глікемічний індекс для фрукта
- Концентровані натуральні цукри
- Низьке співвідношення клітковини до цукру
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ананас шматочками консервований?
Ананас шматочками консервований має глікемічний індекс 59 (Помірний). Одна чашка (165 г) має глікемічне навантаження 13.2; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить Ананас шматочками консервований для людей з інсулінорезистентністю?
Ананас шматочками консервований має середній глікемічний індекс (59). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Морожена малина.
Як Ананас шматочками консервований впливає на цукор у крові?
Ананас шматочками консервований має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Ананас шматочками консервований у додатку Logi разом із вашою порцією.
