печений ананас
Середній ГІ
ГЛ 10 на 100 г
- Натуральне джерело вітаміну С
- Високий глікемічний індекс
печений ананас має глікемічний індекс 65, вищий, ніж у звичайного Свіжий ананас (59).
Оновлено 14 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Свіжий ананас
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
печений ананас — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 13 g |
| Природні | 13 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Натуральне джерело вітаміну С
- Низький вміст жирів
- Високий вміст води
- Високий глікемічний індекс
- Значне глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс печений ананас?
печений ананас має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 10 на 100 г.
Чи підходить печений ананас для людей з інсулінорезистентністю?
печений ананас має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Морожена малина.
Яка форма Свіжий ананас має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Свіжий ананас у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Запечений ананас (7 на 100 г).
Перевірте печений ананас у додатку Logi разом із вашою порцією.
