шкірка ананаса
Низький ГІ
ГЛ 4 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірний вміст натурального цукру
шкірка ананаса має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 3 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шкірка ананаса — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 40 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 5.5 g |
| Природні | 5.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 0.4 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.01 g |
| Ненасичені | 0.09 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- містить антиоксиданти
- низький вміст жиру
- помірний вміст натурального цукру
- низький вміст білка
- зазвичай не вживається в їжу, може містити залишки пестицидів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шкірка ананаса?
шкірка ананаса має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить шкірка ананаса для людей з інсулінорезистентністю?
шкірка ананаса має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як шкірка ананаса впливає на цукор у крові?
шкірка ананаса має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте шкірка ананаса у додатку Logi разом із вашою порцією.
