смажене солоне насіння гарбуза
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
смажене солоне насіння гарбуза має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими nuts, смажене солоне насіння гарбуза займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
смажене солоне насіння гарбуза — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ високий вміст білка
- ✓ багаті на корисні жири
- ✓ хороше джерело магнію та цинку
- ✗ високий вміст натрію
- ✗ помірна обробка
- ✗ висока калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 574 kcal |
| Вуглеводи | 14.7g |
| Цукри (всього) | 1.3g |
| Природні | 1.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 1.8g |
| Нерозчинна | 4.2g |
| Білки | 29.8g |
| Жири | 49g |
| Насичені | 8.7g |
| Ненасичені | 36g |
| Натрій | 600mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажене солоне насіння гарбуза?
смажене солоне насіння гарбуза має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить смажене солоне насіння гарбуза для людей з інсулінорезистентністю?
смажене солоне насіння гарбуза має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як смажене солоне насіння гарбуза впливає на цукор у крові?
смажене солоне насіння гарбуза має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →