Борошно з макового насіння
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Дуже низький глікемічний індекс і глікемічне навантаження
- Висока калорійність
Борошно з макового насіння має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.5.
Оновлено 29 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Борошно з макового насіння — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 525 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 19 g |
| Розчинна | 5.7 g |
| Нерозчинна | 13.3 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 41 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 36 g |
| Натрій | 25 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький глікемічний індекс і глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Велика кількість корисних жирів
- Висока калорійність
- Відносно високий вміст загального жиру
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Борошно з макового насіння?
Борошно з макового насіння має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Борошно з макового насіння для людей з інсулінорезистентністю?
Борошно з макового насіння має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Борошно з макового насіння впливає на цукор у крові?
Борошно з макового насіння має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Борошно з макового насіння у додатку Logi разом із вашою порцією.
