Тісто для піци зі спельти
Низький ГІ
ГЛ 31.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 26 на 100 г
- помірний глікемічний індекс
- високе глікемічне навантаження
Тісто для піци зі спельти має глікемічний індекс 54 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 31.2.
Оновлено 17 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 20 на 100 г Reduces the glycemic load and provides more fiber than spelt flour.
тісто для піци з цільнозернового житнього борошна - ГЛ 3 на 100 г Contains a very low glycemic load and significantly fewer carbohydrates.
основа для піци з цвітної капусти - ГЛ 1 на 100 г Reduces the glycemic index and load and is suitable for people with insulin resistance.
Основа для піци з мигдального борошна
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тісто для піци зі спельти — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 48 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 450 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний глікемічний індекс
- добрий вміст клітковини
- низький рівень насичених жирів
- високе глікемічне навантаження
- відносно високий вміст натрію
- досить високий вміст перетравних вуглеводів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тісто для піци зі спельти?
Тісто для піци зі спельти має глікемічний індекс 54 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 31.2; на 100 г глікемічне навантаження 26.
Чи підходить Тісто для піци зі спельти для людей з інсулінорезистентністю?
Тісто для піци зі спельти має низький глікемічний індекс (54), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Тісто для піци зі спельти впливає на цукор у крові?
Тісто для піци зі спельти має глікемічне навантаження 26 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Тісто для піци зі спельти у додатку Logi разом із вашою порцією.
