випарене молоко
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
випарене молоко має глікемічний індекс 34, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, випарене молоко займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
випарене молоко — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Містить насичені жири
- ✗ Без клітковини
- ✗ Оброблений молочний продукт
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 134 kcal |
| Вуглеводи | 10g |
| Цукри (всього) | 10g |
| Природні | 10.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 6.8g |
| Жири | 7.6g |
| Насичені | 5g |
| Ненасичені | 2.6g |
| Натрій | 108mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс випарене молоко?
випарене молоко має глікемічний індекс 34, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить випарене молоко для людей з інсулінорезистентністю?
випарене молоко має низький глікемічний індекс (34), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як випарене молоко впливає на цукор у крові?
випарене молоко має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →