Концентроване молоко
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Добре джерело білка
- Помірний вміст насичених жирів
Концентроване молоко має глікемічний індекс 34, такий самий, як у звичайного випарене молоко (34).
Оновлено 30 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми випарене молоко
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Концентроване молоко — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 134 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 7.5 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 110 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Містить кальцій та вітамін D
- Помірний вміст насичених жирів
- Містить натуральні молочні цукри (лактозу)
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Концентроване молоко?
Концентроване молоко має глікемічний індекс 34 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить Концентроване молоко для людей з інсулінорезистентністю?
Концентроване молоко має низький глікемічний індекс (34), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма випарене молоко має найнижче глікемічне навантаження?
Концентроване молоко має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм випарене молоко у цій базі даних (3 на 100 г).
Перевірте Концентроване молоко у додатку Logi разом із вашою порцією.
