Овочевий рол з хумусом (тортилья з цільнозернової пшениці)
Низький ГІ
ГЛ 12 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Овочевий рол з хумусом (тортилья з цільнозернової пшениці) має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 25 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Овочевий рол з хумусом (тортилья з цільнозернової пшениці) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 27 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5.2 g |
| Розчинна | 1.6 g |
| Нерозчинна | 3.6 g |
| Білки | 5.5 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.2 g |
| Натрій | 340 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Містить рослинний білок
- Низький вміст доданих цукрів
- Помірний вміст натрію
- Містить оброблений зерновий продукт (тортилья)
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Овочевий рол з хумусом (тортилья з цільнозернової пшениці)?
Овочевий рол з хумусом (тортилья з цільнозернової пшениці) має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 12 на 100 г.
Чи підходить Овочевий рол з хумусом (тортилья з цільнозернової пшениці) для людей з інсулінорезистентністю?
Овочевий рол з хумусом (тортилья з цільнозернової пшениці) має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Овочевий рол з хумусом (тортилья з цільнозернової пшениці) впливає на цукор у крові?
Овочевий рол з хумусом (тортилья з цільнозернової пшениці) має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Овочевий рол з хумусом (тортилья з цільнозернової пшениці) у додатку Logi разом із вашою порцією.
