вегетаріанський шматок піци
Середній ГІ
ГЛ 5.4 на типова скибка (30 г) · ГЛ 18 на 100 г
- помірний вміст білка
- помірне глікемічне навантаження
вегетаріанський шматок піци має глікемічний індекс 60, нижчий, ніж у звичайного італійська піца (70). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 5.4.
Оновлено 12 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г These vegetables lower glycemic load and provide more micronutrients with less sodium and sugar than the original toppings.
Суміш смажених болгарських перців, цукіні та шпинату - ГЛ 1 на 100 г Cauliflower is significantly lower in glycemic load and carbohydrates, beneficial for insulin resistance.
запечені суцвіття цвітної капусти - ГЛ 1 на 100 г They offer more fiber and fewer carbohydrates, supporting stable blood sugar levels.
Артишок в олії
Форми італійська піца
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
вегетаріанський шматок піци — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 230 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 550 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний вміст білка
- містить клітковину
- овочеві начинки
- помірне глікемічне навантаження
- високий вміст натрію
- містить додані цукри
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс вегетаріанський шматок піци?
вегетаріанський шматок піци має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 5.4; на 100 г глікемічне навантаження 18.
Чи підходить вегетаріанський шматок піци для людей з інсулінорезистентністю?
вегетаріанський шматок піци має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Суміш смажених болгарських перців, цукіні та шпинату.
Яка форма італійська піца має найнижче глікемічне навантаження?
вегетаріанський шматок піци має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм італійська піца у цій базі даних (18 на 100 г).
Перевірте вегетаріанський шматок піци у додатку Logi разом із вашою порцією.
