овочева лазанья
Низький ГІ
ГЛ 8.6 на 100 г
- містить овочі та клітковину
- помірний вміст натрію
овочева лазанья має глікемічний індекс 48 (Низький).
Оновлено 15 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
овочева лазанья — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 130 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 2.3 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить овочі та клітковину
- помірний вміст білка
- помірний вміст натрію
- містить рафіновані злаки та сир
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс овочева лазанья?
овочева лазанья має глікемічний індекс 48 (Низький) і глікемічне навантаження 8.6 на 100 г.
Чи підходить овочева лазанья для людей з інсулінорезистентністю?
овочева лазанья має низький глікемічний індекс (48), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як овочева лазанья впливає на цукор у крові?
овочева лазанья має глікемічне навантаження 8.6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте овочева лазанья у додатку Logi разом із вашою порцією.
