Овочевий чау мін
Середній ГІ
ГЛ 18 на типова чашка (150 г) · ГЛ 12 на 100 г
- Містить овочі для клітковини та мікронутрієнтів
- Помірне глікемічне навантаження
Овочевий чау мін має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 18.
Оновлено 28 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Овочевий чау мін — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 130 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить овочі для клітковини та мікронутрієнтів
- Помірний вміст білка
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Містить рафіновані зерна та деякі додані цукри
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Овочевий чау мін?
Овочевий чау мін має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 18; на 100 г глікемічне навантаження 12.
Чи підходить Овочевий чау мін для людей з інсулінорезистентністю?
Овочевий чау мін має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Овочевий чау мін впливає на цукор у крові?
Овочевий чау мін має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Овочевий чау мін у додатку Logi разом із вашою порцією.
