Зернові життєвої сили з червоними ягодами
Високий ГІ
ГЛ 84 на типова чашка (150 г) · ГЛ 56 на 100 г
- Містить харчові волокна
- Високий вміст доданого цукру
Зернові життєвої сили з червоними ягодами має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 84.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Ця заміна забезпечує значно нижчий глікемічний індекс (ГІ) 35 і мінімальне глікемічне навантаження (ГН) 2, що сприяє набагато стабільнішій реакції рівня цукру в крові порівняно з пластівцями.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 27 на 100 г Мюслі без цукру мають нижчий ГІ 45, що допомагає запобігти різким стрибкам рівня цукру в крові, пов'язаним з оригінальними пластівцями.
Мюслі
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Зернові життєвої сили з червоними ягодами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 15 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 1.6 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить харчові волокна
- Надає деяку кількість білка
- Високий вміст доданого цукру
- Високий глікемічний індекс
- Сильно оброблений
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Зернові життєвої сили з червоними ягодами?
Зернові життєвої сили з червоними ягодами має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 84; на 100 г глікемічне навантаження 56.
Чи підходить Зернові життєвої сили з червоними ягодами для людей з інсулінорезистентністю?
Зернові життєвої сили з червоними ягодами має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа.
Як Зернові життєвої сили з червоними ягодами впливає на цукор у крові?
Зернові життєвої сили з червоними ягодами має глікемічне навантаження 56 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Зернові життєвої сили з червоними ягодами у додатку Logi разом із вашою порцією.
