Овочеві оладки
Середній ГІ
ГЛ 13 на 100 г
- Містить овочі
- Помірне глікемічне навантаження
Овочеві оладки має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 16 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Овочеві оладки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 3.2 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить овочі
- Помірний вміст клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
- Основа з рафінованих злаків
- Додана сіль та невелика кількість цукру
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Овочеві оладки?
Овочеві оладки має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить Овочеві оладки для людей з інсулінорезистентністю?
Овочеві оладки має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Овочеві оладки впливає на цукор у крові?
Овочеві оладки має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Овочеві оладки у додатку Logi разом із вашою порцією.
