томатний песто
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
томатний песто має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 21 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
томатний песто — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 19 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 16 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс томатний песто?
томатний песто має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить томатний песто для людей з інсулінорезистентністю?
томатний песто має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як томатний песто впливає на цукор у крові?
томатний песто має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте томатний песто у додатку Logi разом із вашою порцією.
